変温動物になってしまった!(>_<)

2018.09.02 Sunday 23:17

陽が落ちかけて夕涼み時、日焼けを気にせずランニング 🏃

 

今日もせせらぎを走ってきました ゴルフ場に車を止めて(タダでは悪いので、時々50球打ちます)


 

5月から始めたランニングですが、週3回(今は暑くて2回程度ですが・・・) 続いていますよ〜

 

せせらぎの遊歩道を往復して走る5キロ 始めは半分歩いていましたが、今は5キロノンストップゆっくりですが余裕です(^^)/

 

季節の花や、鴨ちゃん親子、魚や亀も発見出来て楽しいし (*^-^*)

 

 

足に筋肉をつけることを目的に、頑張っております 筋肉は体を温めてくれると信じて・・・

 

今年の夏は異常な暑さで辛かったですよね

 

でも、私はこの暑さ、嬉しいほど心地よかったのです 下半身だけ

 

上半身は暑くて頭もボ〜ッとしていましたが腰から下は冷たくて冷たくて・・・(T_T)

 

ドライアイスの棒みたいなのが、腰から下に2本通っていうような・・・

 

真夏でもカイロをが必要な変温動物になってしまったのです (-"-)

 

思えば昨年の春、足元がス〜ス〜することが始まりで、でも昨年の夏はナマアシでも大丈夫だったかと・・・

 

夏から秋にかけて冷えが激しくなり、昨年9月の暑いスペイン滞在中でさえも、下半身にカイロをペタペタ貼っていました

 

冬はつらかったな〜  病院の薬、ビタミン、漢方、生薬、ナオミプレス薬膳講座でも沢山学び食事にも

 

気をつけています(THANKS)

 

ヨガ、岩盤浴、足湯、リンパマッサージ、足裏マッサージ、サウナ、ストレッチ いろいろやってみたけれど、

 

徐々に効果は出ているのかもしれないけれどまだまだですね、腰から下はいつも氷点下 

 

どうも自律神経がやられちゃってるみたい 老年期障害とかだそうです 苦笑

 

これから秋、冬が不安ですがしっかり、鍛えたいと思います

 

皆様、何かいい情報、方法あったら教えてくださいね

 

9月のナオミプレイスはムンロ王子のタロット講座をはじめ、骨格診断、カメリア&スカーフアレンジを学ぶ、

 

エッグアート、心理学、薬膳、おもてなしカービングとお楽しみ頂ける講座が沢山あります

 

10月〜1月までのスケジュールも決まりチラシも出来上がりました


 

11月8日(木曜日)ナオミプレイスゴルフコンぺ 季美の森ゴルフ倶楽部 3組

 

12月7日(金曜日)ナオミプレイス Xmasパーティ 赤坂クロス東京  MAX70名

 

も決定しておりますのでお心にとめて頂けると嬉しいです

 

 

http://naomi-place.com

 

 

 

 

 

 

 

 

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